Психосоматическое расстройство: каковы симптомы и почему оно возникает?

Тарас Железняк 12 Янв, 2024 Психосоматика психосоматика

0 Комментариев

Психосоматическое расстройство подразумевает, что различные физические симптомы могут ухудшаться или осложняться под воздействием различных психических факторов. Таким образом, при психосоматическом расстройстве эмоциональный стресс и другие психологические проблемы играют очень важную роль в возникновении различных физических признаков и симптомов.

Например, в некоторых случаях депрессия может благоприятствовать людям, страдающим психосоматическими заболеваниями, поскольку ее симптомы могут ослаблять иммунную систему организма. Хотя эти симптомы могут быть вызваны эмоциональным или психологическим ущербом, они вполне реальны и требуют лечения, как и любая другая болезнь.

Что такое психосоматическое расстройство?

Психосоматическое расстройство — это психологическое состояние, сопровождающееся появлением физических симптомов, которые обычно не имеют медицинского объяснения. Поскольку физическая причина появления этих симптомов отсутствует, многие люди могут не получить четкого диагноза, что в итоге может привести к большому разочарованию и дистрессу. Исследования показывают, что есть несколько очень распространенных событий, которые обычно вызывают соматические симптомы этого расстройства:

• хаотичный образ жизни;
• трудности с распознаванием и выражением эмоций;
• пережитая травма;
• злоупотребление психоактивными веществами (алкоголизм или наркомания);
• другие психологические заболевания, например, депрессивное расстройство или расстройство личности.

Каковы наиболее распространенные психосоматические симптомы?

Психосоматическое расстройство может затронуть практически любую часть нашего тела. Поэтому наиболее распространенными симптомами психосоматических расстройств являются:

• усталость;
• бессонница;
• постоянные боли (например, в мышцах или спине);
• высокое кровяное давление (гипертония);
• отдышка или затрудненное дыхание;
• желудочная боль или несварение желудка;
• головные боли и мигрень;
• эректильная дисфункция или импотенция;
• кожные высыпания.

Помимо соматических симптомов, которые могут появиться в результате расстройства, люди также страдают от:

• постоянного разочарования из-за невозможности найти решение проблемы с помощью лекарств;
• чувства депрессии или тревоги, что может еще больше усилить проявление психосоматических симптомов;
• затруднения из-за психосоматической боли в работе, учебе или социальной жизни.

Это некоторые из основных симптомов, которые может вызывать психосоматическое расстройство.

Каковы причины психосоматических расстройств?

Хотя точные механизмы стресса на сегодняшний день до конца не изучены, исследования показывают, что и стресс, и депрессия могут проявляться в виде физической боли и заболеваний. Это может быть связано с тем, что стресс или расстройства, вызывающие сильные эмоциональные переживания, приводят наш организм в состояние постоянной готовности, из-за чего многие ресурсы расходуются и, наоборот, их не хватает, чтобы справиться с некоторыми заболеваниями. Поэтому в таких случаях может возникнуть психосоматическая боль, а если это состояние хроническое или нарастает с течением времени, мы говорим о психосоматическом заболевании. Действительно, существует множество исследований, которые говорят о том, что стресс в конечном итоге подрывает иммунитет человека. В результате люди могут быть более склонны к простуде, гриппу, другим заболеваниям и инфекциям, когда они находятся в состоянии стресса, и им может потребоваться больше времени для выздоровления.

В чем заключается лечение психосоматического расстройства?

Лучший способ справиться с психосоматическим расстройством — это вылечить стресс, который его вызывает, или расстройство, которое может вызывать эти симптомы. Для этого необходимо принять во внимание следующее:

1. Понять, откуда исходит стресс: первый шаг к облегчению психосоматической боли — понять, откуда исходит источник боли. Например, если вы испытываете сильное беспокойство, это может быть основной причиной.
2. Ведите здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и выделение времени для себя в течение дня помогут держать стресс под контролем и, что самое главное, облегчат психосоматическую боль.
3. Освойте техники релаксации: регулярное применение различных методов релаксации поможет вам научиться лучше справляться с моментами, когда стресс захлестывает вас.
4. Избегайте негативного внутреннего диалога: во многих случаях, когда люди испытывают сильный стресс, они склонны видеть вокруг себя только негативные вещи. Это может привести к постоянному негативному внутреннему диалогу, который в итоге превращается в замкнутый круг, вызывающий еще больший стресс.
5. Обратитесь к специалисту: психосоматические симптомы требуют как физического, так и психологического вмешательства. Это связано с тем, что боль может в конечном итоге привести к хаосу, кроме того, необходимо решить проблему психологической составляющей, иначе дискомфорт или неприятные ощущения со временем повторятся.

Как мы видим, психосоматические заболевания в конечном итоге могут нанести большой ущерб как в физическом, так и в эмоциональном плане. Поэтому важно начать работать над устранением этих последствий. Выяснив причину дискомфорта, вы сможете понять, почему он возникает, и начать работать над устранением его физических и психологических симптомов.