Согласитесь, когда женщина решает похудеть, преград для нее практически не существует! Классический рецепт снижения веса знают все: диетология и спорт. Но, что делать в периоды, называемые «плато», при которых вес на какое-то время перестает снижаться? Тут и приходит на помощь лимфодренажный массаж. Давайте подробнее разберемся, что это такое и чем процедура отличается от других видов массажа?
Лимфодренажный массаж, общие понятия
Лимфодренажный массаж — это совокупность сеансов воздействия на тело человека, направленная прежде всего на ускорение лимфотока. Само определение «лимфодренаж» означает выведение лимфы, но оно не является достаточно корректным. Основная цель массажа состоит в том, чтобы омывающая жидкость ускорила свой цикл и быстрее избавила организм от токсинов.
Что такое лимфа?
Лимфа циркулирует по лимфатической системе. Последняя устроена очень хитро и считается наиболее сложной во всем теле. Дело в том, что именно лимфатическая система отвечает за иммунитет. Сукровица выводит токсины, нейтрализуя большинство угрожающих нам вирусов и бактерий.
Лимфатические узлы можно сравнить с пунктами очистки лимфы. Непосредственно в них погибают все вредоносные клетки, микробы, грибки. Оставляя умирать в пунктах очистки, так называемый, мусор, который мы потребляем с едой, жидкостью и воздухом, лимфа поставляет белки, электролиты, ферменты и другие нужные питательные компоненты во все органы. В целом, можно сказать, что лимфатическая жидкость не только предупреждает возможный вред от внешней среды, но и снабжает органы теми веществами, в которых они нуждаются.
Чем полезен лимфодренажный массаж?
Исходя из вышесказанного можно понять: движение лимфы по телу имеет грандиозное значение и если вдруг где-то система собьется со своего ритма, то может произойти катастрофа. Вы только представьте себе, что будет, если, хотя бы, неделю мы не станем выносить мусор, протирать полы, подметать и мыть посуду! Согласитесь, уже за несколько дней наш дом будет похож на настоящую свалку. Можно легко провести аналогию с телом.
Лимфодренажный массаж не только помогает движению чудо-жидкости по всем протокам, но и настраивает систему на последующую четкую и правильную работу. Это значит, что токсины быстрее покидают ткани естественным путем, а полезные вещества своевременно достигают нужных мест.
Роль массажа в борьбе с целлюлитом
Многие считают, что лимфодренажный и антицеллюлитный массаж – одно и то же. Однако, все совсем не так. Избавление от «апельсиновой корки» включает в себя ряд следующих действий:
- соблюдение правил здорового питания;
- регулярные физические нагрузки;
- достаточное питье воды;
- массаж.
Поэтому, если перед вами стоит вопрос, как избавится от целлюлита, начинать нужно с диеты. Затем подключаются физические нагрузки. А вот курс сеансов у массажиста лучше всего проходить в периоды, когда не вес ни объемы не уменьшаются. Антицеллюлитный массаж даст толчок организму для дальнейшего уменьшения жировой составляющей в тканях.
Техники лимфодренажного массажа
Варианты массажа условно можно поделить на три группы по принципу воздействия на тело:
- Поверхностный лимфодренаж. Массаж направлен на снижение общего напряжения мышц и снятие спазм. Это способствует ускорению метаболизма в капиллярах на клеточном уровне.
- Глубокий лимфодренаж. Чуть более интенсивное воздействие на тело, которое отвечает за усиление кровотока, расширяет сосуды и тонизирует мышцы на глубинном уровне.
- Проекционный лимфодренаж. Как правило, делается при помощи специального аппарата. Воздействие происходит непосредственно на лимфоузлы по всему телу. Это может быть прессотерапия, микротоки или LPG-массаж.
Как вы уже поняли, сеансы, стимулирующие движение лимфы, могут быть, как ручными, так и аппаратными. Последние зависят сугубо от настройки и качества самого аппарата, а вот ручной, только от подготовки, опыта и добросовестности специалиста. Массажисты центра «Мир Человека» не только обладают высоким уровнем мастерства, но и ежегодно проходят курс повышения своей квалификации, а также обмениваются опытом с коллегами из Европы и стран Востока.
Показания к лимфодренажному лечебному массажу
Существует ряд факторов, указывающих на то, что процедура нужна в качестве лечения и просто необходима для нормального функционирования организма:
- ожирение;
- отечность;
- рубцы и шрамы на коже;
- угревая сыпь;
- варикоз в начальной стадии и другие.
Следует акцентировать внимание на том, что даже если у человека не стоит вопрос «как похудеть» или «как убрать целлюлит» и нет вышеперечисленных проблем, такие сеансы будут не лишними просто в качестве профилактики и поддержки хорошего самочувствия.
Противопоказания к данному виду терапии
При любом вмешательстве в работу организма всегда имеются моменты, когда само вмешательство может нанести вред или ухудшить имеющуюся проблему. Здесь нужно быть внимательными при следующих патологиях:
- любые негативные процессы в острой форме;
- злокачественные образования;
- тромбоз;
- кожные проблемы;
- нарушения в работе щитовидной железы и прочие.
Также противопоказанием для лимфодренажного классического массажа является беременность и период лактации. И в первом и во втором случае поток вывода токсинов будет устремлен прямо к пищеварительной системе ребенка. От данной процедуры в такое время следует воздержаться.
Лимфодренажный массаж отдельных органов
Соответственно, не существует такого понятия, как лимфодренажный массаж спины или живота, потому как, во время каждого сеанса внимание уделяется всему телу, начиная с ладоней, стоп и заканчивая, областью крестца.
В заключении следует отметить, что «Центр Здоровья Владимира Гламазды предоставляет разные виды массажа. Большой популярностью в последнее время пользуются:
- классический;
- детский;
- лечебный;
- антицеллюлитный;
- тайский;
- гигиенический;
- медовый массаж и другие.
Кроме перечисленных процедур, наш центр предоставляет широкий спектр оздоровления и восстановления при помощи краниотерапии. Отдельно хотелось бы напомнить о курсах массажа, которые доступны любому желающему. Не надо иметь специального образования и особой подготовки. Мы научим всему с нуля, после чего дадим сертификат и поможем с трудоустройством.
Здоровья вам и хорошего самочувствия в любой день и в любую погоду!